top of page

HOLMENKOLLEN SKIKURS

NORGES RÅESTE SKIKURS

For alle nivåer

20% rabatt
Kode: SKIGLEDE20

NORGES RÅESTE SKIKURS!

Verdensledende instruktører med Petter Myhr i spissen

Samtlige har selv vært på toppnivå, eller trent utøvere på toppnivå

Kun 5-stjerners anmeldelser på Google

Vi jobber daglig med å lære bort skiteknikk til alt fra nybegynnere til verdensmestre

HØR HVA DELTAKERNE HAR Å SI

"Dette er det desidert beste skikurset jeg har deltatt på. Instruktørene formidler teknikk på en utrolig lettvint måte og jeg kjente virkelig fremgang i løpet av kun én kurskveld!"

Kamilla (31)

BOOK DITT NEST SKIKURS

Filtrer etter:

Et verdensledende trenerteam

Vårt unike team består av verdensledende instruktører som daglig jobber med alt fra mosjonister til verdensmestre. Et slikt team finner du ingen andre steder!

DSC05921 (1).jpg

Ragnar Andresen

Thomas-Helland-Larsen-Sprint-WC-Lillehammer-Dec-3-21-ThibautNordic-Focus-1920x1280-1_edite

Thomas H. Larsen

Se alle trenere

Våre teknikkkurs

Copy of 01-Ski_0650_5310-HD.jpg

SKØYTING

Lær kunsten å skøyte skikkelig; både nybegynnere og viderekomne.

Copy of 01-Ski_0612_3993-HD.jpg

KLASSISK

Lær deg å flyte gjennom terrenget enten du er nybegynner eller øvet.

STAKING

Norges råeste stakekurs for alle nivåer.

Bevar snerten i bevegelsene dine også i vintersesong🌟

Bevar snerten i bevegelsene dine også i vintersesong🌟

Challenge. Try this during the Christmas holiday ❄️❄️☃️

Challenge. Try this during the Christmas holiday ❄️❄️☃️

Reklame. Vi bruker Mizuno sine sko til alt av fysisk aktivitet med joggesko, utendørs og innendørs. Nå har mizuno kommet med nye raketter, rebellion pro 3. Etter å ha tester pro2 gleder vi oss enormt til å knyte på oss den nye modellen. For skånsom trening anbefaler vi Neo Vista og for tempotrening Rebellion Flash. Det hjelper også med freshe farger 🌟

Reklame. Vi bruker Mizuno sine sko til alt av fysisk aktivitet med joggesko, utendørs og innendørs. Nå har mizuno kommet med nye raketter, rebellion pro 3. Etter å ha tester pro2 gleder vi oss enormt til å knyte på oss den nye modellen. For skånsom trening anbefaler vi Neo Vista og for tempotrening Rebellion Flash. Det hjelper også med freshe farger 🌟

Uke 1 coach @lippestadjr Road to run fast
- 6 løpeøkter
- 2 skiturer
- 0 styrke
- 45 km
- laktatprofil og vo2 maks
Følg med videre. Ukentlig rapport, for de spesielt interesserte

Uke 1 coach @lippestadjr Road to run fast
- 6 løpeøkter
- 2 skiturer
- 0 styrke
- 45 km
- laktatprofil og vo2 maks
Følg med videre. Ukentlig rapport, for de spesielt interesserte

Følg med🫵🏻

Følg med🫵🏻

Hva med å prøve øvelsen «Ragnar spesial» i julen? Core og triceps, skispesifikt. Knekk i knærne, krumme mage, falle frem, stå imot og bruke armstrekker til å løfte deg opp. Juster belastning på høyde på slynge. Tungt men bra!

Hva med å prøve øvelsen «Ragnar spesial» i julen? Core og triceps, skispesifikt. Knekk i knærne, krumme mage, falle frem, stå imot og bruke armstrekker til å løfte deg opp. Juster belastning på høyde på slynge. Tungt men bra!

Møt vår trener og tester, Ole Haldor Ensrud ❄️ Ole har en mastergrad i fysisk aktivitet og helse fra NTNU, og bred erfaring som tidligere topputøver, trener og tester. Han trener utøvere på WC nivå, er toppidrettstrener på Persbråten VGS og jobbet med testing av både eliteseriespillere i fotball og på Holmenkollen Treningslab. Ole Haldor brenner for å hjelpe mosjonister, toppidrettsutøvere og andre med å nå sine mål gjennom tilpasset trening og veiledning 🌟

Møt vår trener og tester, Ole Haldor Ensrud ❄️ Ole har en mastergrad i fysisk aktivitet og helse fra NTNU, og bred erfaring som tidligere topputøver, trener og tester. Han trener utøvere på WC nivå, er toppidrettstrener på Persbråten VGS og jobbet med testing av både eliteseriespillere i fotball og på Holmenkollen Treningslab. Ole Haldor brenner for å hjelpe mosjonister, toppidrettsutøvere og andre med å nå sine mål gjennom tilpasset trening og veiledning 🌟

Rulleskimølle 😍 Et perfekt verktøy for å jobbe med utvikling av teknikk. Skate og klassisk. Med trener tilstede som kan veilede, bestemme fart og terreng og se utøver fra hvilken som helst vinkel. Speil foran for å kunne seg seg selv, videoer underveis og egen følelse av teknikkforandring med umiddelbar respons

Rulleskimølle 😍 Et perfekt verktøy for å jobbe med utvikling av teknikk. Skate og klassisk. Med trener tilstede som kan veilede, bestemme fart og terreng og se utøver fra hvilken som helst vinkel. Speil foran for å kunne seg seg selv, videoer underveis og egen følelse av teknikkforandring med umiddelbar respons

Coach @lippestadjr ferdig med terskeltest og Vo2 maks. Fasit: 15,5 km/t terskelfart og 62,6 i Vo2 maks. Vinner av konkurranse Håkon Wedum! Følg treningen til Erik på insta med ukentlige oppsummeringer av ukene frem mot halvmarathon i Bergamo og Serbia denne vinteren. Jobben må gjøres

Coach @lippestadjr ferdig med terskeltest og Vo2 maks. Fasit: 15,5 km/t terskelfart og 62,6 i Vo2 maks. Vinner av konkurranse Håkon Wedum! Følg treningen til Erik på insta med ukentlige oppsummeringer av ukene frem mot halvmarathon i Bergamo og Serbia denne vinteren. Jobben må gjøres

Konkurranse🌟🌟 Tipp hva @lippestadjr måler i VO2-maks og tag en venn i kommentarfeltet. Nærmeste vinner en gratis Vo2 makstest !

Konkurranse🌟🌟 Tipp hva @lippestadjr måler i VO2-maks og tag en venn i kommentarfeltet. Nærmeste vinner en gratis Vo2 makstest !

Langrenn ❤️ Idretten vi elsker. Hvorfor? Allsidighet, styrke, kondisjon, utholdenhet, balanse, teknikk, følelse, forståelse, hardt arbeid, samhold og kultur ❄️☃️🌟

Langrenn ❤️ Idretten vi elsker. Hvorfor? Allsidighet, styrke, kondisjon, utholdenhet, balanse, teknikk, følelse, forståelse, hardt arbeid, samhold og kultur ❄️☃️🌟

Gavekort ! Send oss DM på insta så kan du kjøpe gavekort på våre tjenester til 20% rabatt. Tilbud til og med 20des. Økter, tester og klinikk. God jul 🌟☃️❄️

Gavekort ! Send oss DM på insta så kan du kjøpe gavekort på våre tjenester til 20% rabatt. Tilbud til og med 20des. Økter, tester og klinikk. God jul 🌟☃️❄️

We congratulate @alvaralev with all time PB in the WorldCup today in Davos. 12th place is impressive! Alvar is using the treadmill regularly with lactate profiles in classic technique and standard hard sessions in skate. We are proud! Hard work pays off

We congratulate @alvaralev with all time PB in the WorldCup today in Davos. 12th place is impressive! Alvar is using the treadmill regularly with lactate profiles in classic technique and standard hard sessions in skate. We are proud! Hard work pays off

Vi bistår ikke bare med kompetanse på ski og sykkel, men også LØPING. Enten om du ønsker treningsplan mot 3km-10km, halvmarathon eller marathon. Vi kan tilby et helhetlig opplegg med laktatprofil og Vo2-maks, løpsspesifikk styrketrening og treningsplaner

Vi bistår ikke bare med kompetanse på ski og sykkel, men også LØPING. Enten om du ønsker treningsplan mot 3km-10km, halvmarathon eller marathon. Vi kan tilby et helhetlig opplegg med laktatprofil og Vo2-maks, løpsspesifikk styrketrening og treningsplaner

Ønsker du treningsplaner og oppfølging fra oss. Send Mail til erik@hklab.no

Ønsker du treningsplaner og oppfølging fra oss. Send Mail til erik@hklab.no

Coach Lippestad har egne mål med sin trening. Sub 33 minutter på 10km blant annet. Som avdanket skiløper med høy (?) Vo2 maks og rask økning i løping kan skadene komme. Her er øvelsene han kjører for å forhindre det

Coach Lippestad har egne mål med sin trening. Sub 33 minutter på 10km blant annet. Som avdanket skiløper med høy (?) Vo2 maks og rask økning i løping kan skadene komme. Her er øvelsene han kjører for å forhindre det

Julelunsj med finfin trenergjeng. Send oss DM eller Mail på booking@hklab.no om du ønsker
- treningsveiledning
- skikurs
- mølleøkt rulleski
- teknikkøkt på ski
- testing vo2 og laktat (sykkel,løp,rulleski)
- PT styrke
- behandling på klinikk

Julelunsj med finfin trenergjeng. Send oss DM eller Mail på booking@hklab.no om du ønsker
- treningsveiledning
- skikurs
- mølleøkt rulleski
- teknikkøkt på ski
- testing vo2 og laktat (sykkel,løp,rulleski)
- PT styrke
- behandling på klinikk

Kollen 😍

Kollen 😍

De sprekeste ansatte i DNB på den årlige Hafjellturen ❄️💪

Herman og Håkon hadde den store gleden av å lære bort noen triks!

Vi gleder oss til nye økter på nyåret ❄️❄️

De sprekeste ansatte i DNB på den årlige Hafjellturen ❄️💪

Herman og Håkon hadde den store gleden av å lære bort noen triks!

Vi gleder oss til nye økter på nyåret ❄️❄️

Reklame

Nå er det Black Friday og 30-50% på hele nettbutikken til Mizuno 🤩

Benytt anledningen! 🌟

Reklame

Nå er det Black Friday og 30-50% på hele nettbutikken til Mizuno 🤩

Benytt anledningen! 🌟

Jippi!

Sesongens første løyper er preppet og klare i Holmenkollen. ❄️✨️💙

Jippi!

Sesongens første løyper er preppet og klare i Holmenkollen. ❄️✨️💙

Vinterskodde og klare ❄️💙✨️

Reklame for nydelige biler!
@mgmotorsnorge

Vinterskodde og klare ❄️💙✨️

Reklame for nydelige biler!
@mgmotorsnorge

Learning exchange with @kobenhavnsskiklub on ski technique 🤝🇩🇰

We are thrilled to work on many exciting projects beyond our country’s borders. Copenhagen Ski Club was an amazing group to spend a day with at @skidome_gothenburg 🇸🇪❄️

If this could be interesting for you, don’t hesitate contacting us📨

Learning exchange with @kobenhavnsskiklub on ski technique 🤝🇩🇰

We are thrilled to work on many exciting projects beyond our country’s borders. Copenhagen Ski Club was an amazing group to spend a day with at @skidome_gothenburg 🇸🇪❄️

If this could be interesting for you, don’t hesitate contacting us📨

Another day in paradise! ❄️🌟❄️

🇨🇿 🇵🇹

Another day in paradise! ❄️🌟❄️

🇨🇿 🇵🇹

We have the pleasure to be able to work with 5 very exciting and focus athletes from China for a couple of months🇨🇳. Daily training with focus on
🫀 Ski technique
🫀Ski specific training
🫀Introducing the Norwegian ski philosophy
🫀Testing
🫀Group intervals with @osloskikretssenior
🫀Fun training and enjoy the sports

We look forward to the future and too see the further progression the upcoming period

We have the pleasure to be able to work with 5 very exciting and focus athletes from China for a couple of months🇨🇳. Daily training with focus on
🫀 Ski technique
🫀Ski specific training
🫀Introducing the Norwegian ski philosophy
🫀Testing
🫀Group intervals with @osloskikretssenior
🫀Fun training and enjoy the sports

We look forward to the future and too see the further progression the upcoming period

Reklame

Sommerdekkene er byttet ut med vinterdekk, og vi er klare for kaldere tider. Vi gleder oss 💙❄️

Takk for rå service og leveranse, @mgmotorsnorge !

Reklame

Sommerdekkene er byttet ut med vinterdekk, og vi er klare for kaldere tider. Vi gleder oss 💙❄️

Takk for rå service og leveranse, @mgmotorsnorge !

Gjør oss klar til vinteren og de lange løp med litt testing for å de hvor arbeidet skal legges 😎

Book din laktatprofil og vo2maks idag => angeltveit@hklab.no

Gjør oss klar til vinteren og de lange løp med litt testing for å de hvor arbeidet skal legges 😎

Book din laktatprofil og vo2maks idag => angeltveit@hklab.no

En herlig søndag i Gransherad 🙏

@sondrebollum og @ragnarbragvin har hatt gleden av å tilbringe søndagen med en fantastisk gjeng motiverte barn, ungdom og foreldre fra Heddal, Tinn og Gransherad i det vi påstår er den helt perfekte skolegården..

Takk for at vi fikk komme på besøk!

Forresten,
Rekk opp en hånd dere som har vokst opp med en rulleskiløype tilhørende skolegården... 🙋‍♂️

Det har elevene i Gransherad. Må vel være helt unikt? og i tillegg bygget på dugnad 🤩

Heia Norges ildsjeler!

En herlig søndag i Gransherad 🙏

@sondrebollum og @ragnarbragvin har hatt gleden av å tilbringe søndagen med en fantastisk gjeng motiverte barn, ungdom og foreldre fra Heddal, Tinn og Gransherad i det vi påstår er den helt perfekte skolegården..

Takk for at vi fikk komme på besøk!

Forresten,
Rekk opp en hånd dere som har vokst opp med en rulleskiløype tilhørende skolegården... 🙋‍♂️

Det har elevene i Gransherad. Må vel være helt unikt? og i tillegg bygget på dugnad 🤩

Heia Norges ildsjeler!

NRK's podcastgjeng "Skiklubben" var nylig innom for testing på labben.

Følg med på deres podcast for mer snacks fra seansen.

Mange tror fremdeles det kun er eliteutøvere som har nytte av å teste seg, men det er langt i fra tilfellet.

Testing er interessant for den menige mann og kvinne for å spore form, utvikling, bevisstgjøring, og som en god indikator på helse.

Og som @andersaukland så fint sier i denne snutten, "test er alltid gøy" 😉👌

Nysgjerrig på hva og hvordan?

Send en e-post til
angeltveit@hklab.no eller ole@hklab.no

NRK's podcastgjeng "Skiklubben" var nylig innom for testing på labben.

Følg med på deres podcast for mer snacks fra seansen.

Mange tror fremdeles det kun er eliteutøvere som har nytte av å teste seg, men det er langt i fra tilfellet.

Testing er interessant for den menige mann og kvinne for å spore form, utvikling, bevisstgjøring, og som en god indikator på helse.

Og som @andersaukland så fint sier i denne snutten, "test er alltid gøy" 😉👌

Nysgjerrig på hva og hvordan?

Send en e-post til
angeltveit@hklab.no eller ole@hklab.no

NYHET❗️❗️HKlab går inn i et samarbeid med LB helse 💫
• Dette innebærer større tilbud og enda bredere kompetanse.
• Vi utvider behandlingstilbudet for muskel- og skjelettplager.
• Book timen din på www.lbhelse.no/timebestilling
• Benytt deg av åpningstilbudet vårt og bruk kodeord HKLB ved bestilling.
Vi er klare for å ta deg i mot 🙌🏼

NYHET❗️❗️HKlab går inn i et samarbeid med LB helse 💫
• Dette innebærer større tilbud og enda bredere kompetanse.
• Vi utvider behandlingstilbudet for muskel- og skjelettplager.
• Book timen din på www.lbhelse.no/timebestilling
• Benytt deg av åpningstilbudet vårt og bruk kodeord HKLB ved bestilling.
Vi er klare for å ta deg i mot 🙌🏼

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Follow us on Instagram

Kontakt

Kongeveien 1
0787 Oslo

+47 472 63 468
pettermyhr@hklab.no

Åpningstider

Man - fre

09:00 – 18:00

Lørdag

Etter avtale

Søndag

Etter avtale

bottom of page